Gruppenberatung

Termine und Anmeldung

Datum BeginnFormatThema
Mi. 30. Okt. 2024 19:30Sofagespräch „Hilfe, ich genüge meinem Partner nicht mehr!“
Fr. 8. Nov. 202419:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Fr. 20. Nov. 202419:30Sofagespräch „Hilfe, mich stresst unsere offene Beziehung!“
Fr. 29. Nov. 202419:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Mi. 29. Jan 202519:30Sofagespräch „Hilfe, mein Partner will in den Swinger Club!“
Fr. 7. Feb. 202519:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Mi. 26. Feb 202519:30Sofagespräch„Warum hat mein Partner blosse dieses Bedürfnis?“
Fr. 7. März. 202519:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Mi. 19. März 202519:30Sofagespräch „Hilfe, Ich habe Angst, meinen Partner zu verlieren!“
Fr. 4. April 202519:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Mi. 16. April 202519:30Sofagespräch „Hilfe, mein Partner möchte Sex mit anderen Menschen!“
Fr. 2. Mai 202519:30Erfahrungsrunde„Nachts im Museum“
Mi. 14. Mai 202519:30Sofagespräch„Hilfe, mein Partner wird mir egal!“

Teilnahmegebühren:
80 CHF für Einzelpersonen, 120 CHF für Paare.
Um die Planbarkeit zu vereinfachen und Verbindlichkeit zu schaffen gilt Vorauskasse. Verbindlich wird die Anmeldung erst nach Eingang der Zahlung per Twint, PayPal oder Überweisung.

Durchführungsort:
Sexualberatung Friedli, Neuhaus 6, 3365 Grasswil

Anmeldung:
Beat Friedli, 079 425 72 49 oder sexualberatung@imsein.org

Sofagespräch zu Themen rund um die Sexualität

Ob wir es wollen oder nicht – unser Gehirn denkt pro Stunde rund zehnmal an Sex. Sollten wir da nicht wenigstens einmal pro Monat auch darüber reden?

Um was geht es genau bei diesem Gesprächsthemen?
Es geht im näheren oder weiteren Sinne um unsere Sexualität. Rein biologisch betrachtet könnte sogar der Sinn des Lebens auf die Fortpflanzung reduziert werden. Dies greift natürlich zu kurz, denn nebst unserem Körper und unseren Trieben haben wir auch Seele und Geist. Aber da ist noch viel mehr! Wir wurden durch die Werte unsere Familie geprägt und leben in einer Gesellschaft mit Moralvorstellungen. Oft ist uns nicht bewusst, ob es sich um unsere eigenen ethischen Grundsätze handelt oder um Erwartungen und Vorgaben aus unserem Umfeld. Wir tragen viele Glaubenssätze zur Sexualität in uns, welche unser (Sex-)Leben prägen, uns stärken oder behindern.

Der Wunsch nach gelebter Sexualität wirft Schatten voraus und zieht Schweife nach sich. In jeder Gesprächsrunde beleuchten wir ein anderes Thema. Egal ob es um Eifersucht, Selbstwert, Selbstsicherheit oder um Bedürfnisse geht, die Sexualität ist ein Teil davon. Darauf wollen wir uns an diesem Abend einlassen.

Die Sofagespräche sind nichts für Couch Potatoes. Du wirst rasch merken, dass der Austausch in dieser Runde genauso wertvoll ist, wie Einzelsitzungen. Oftmals findet in der Gruppe sogar nachhaltigere Entwicklung statt als bei einem Coach oder Therapeuten.

Wie kann ich selbst Themen einbringen die mich beschäftigen?
Teile uns deinen Themenwunsch mit über sexualberatung@imsein.org oder 079 425 72 49. 

Wie ist der Ablauf?
Zur Stärkung der Selbstsicherheit gibt es zu Beginn ein kurzes Kennenlern- und Selbstwirksamkeitsspiel. Danach hast du die Möglichkeit, deine Erlebnisse zu teilen oder auch nur zuzuhören. Um das Eis zu brechen und zur Reflexion anzuregen geben wir Inputs aus der Sexualberatung. Der Fokus soll aber auf dem Teilen der Erlebnisse mit den Teilnehmenden liegen.

Wie viele Menschen nehmen teil, wie ist das Geschlechterverhältnis?
Die Gesprächsrunde wird mit 3 bis 8 Teilnehmenden durchgeführt. Da der Fokus auf dem Gespräch über die Sexualität liegt, ist das Geschlechterverhältnis ist an diesem Abend nicht relevant. Erfahrungen mit reinen Frauen- oder Männergruppen werden als besonders intensiv und lehrreich erlebt.

Wie lange dauert die Gesprächsrunde?
Die Erlebnisrunde beginnt um 19:30 und endet um 21:30. So ist sichergestellt, dass du mit öffentlichen Verkehrsmitteln sicher nach Hause kommst.

Mitbringen
– Hausschuhe, sofern du auf dem kühlen Plattenboden nicht kalte Füsse haben möchtest.

Erlebnisrunde „Nachts im Museum“

Es geht um den Menschen, um das Experimentieren mit Berührungen und den eigenen Grenzen. Das Herantasten and die körperlichen Grenzen stellt sich immer wieder als unglaublich prickelnd heraus. Bei den Übungen behalten wir unsere Kleider an, deshalb sind diese auch für zurückhaltende und unerfahrene Menschen geeignet.

Wie ist der Ablauf?
Der Abend ist ein Wechselspiel zwischen gemeinsamem Erleben und der Reflexion über das Erlebte. Mit verschiedenen Übung tasten wir uns an das körperliche Empfinden und den damit verbundenen Grenzen an. Wir erleben, dass der Unterschied zwischen körperlichen und geistigen Grenzen im Kopf manchmal frappierend gross ist.

Sicherer Rahmen
Der sichere Rahmen entsteht, indem wir lernen, auf unser Körpergefühl zu achten, Grenzen zu setzen und das was sich nicht gut anfühlt zurückzuweisen.

Wie kleide ich mich?
Die Übungen finden grundsätzlich in Strassenkleidern statt. Wenn es sich für alle Anwesenden stimmig anfühlt, ist es denkbar, dass jede/r selbst entscheidet, ob er/sie einzelne Kleidungsstücke ausziehen möchte. Wer möchte findet bei uns auch einen passenden Lungi.

Muss ich andere Menschen berühren oder mich von ihnen berühren lassen?
Ganz im Gegenteil! Du lernst, nur das zu tun, was sich für dich und deinen Körper stimmig anfühlt. Du entscheidest selbst, wann du in einer gebenden und wann in einer empfangenden Haltung bist.

Sehe ich, von wem ich berührt werde?
Du entscheidest selbst, ob du mit oder ohne Augenbinde berührt werden möchtest. Viele Menschen erleben das Empfangen von Berührungen mit einer Augenbinde anders als lediglich mit geschlossenen Augen. Wenn darauf Lust hast, stellen wir dir gerne eine Augenbinde zur Verfügung

Wie viele Menschen nehmen teil, wie ist das Geschlechterverhältnis?
Die Erlebnisrunde wird mit 3 bis 8 Teilnehmenden durchgeführt. Da der Fokus auf den eigenen Grenzen und der Reflexion liegt, ist das Geschlechterverhältnis ist an diesem Abend nicht relevant. Erfahrungen mit reinen Frauen- oder Männergruppen werden als besonders intensiv und lehrreich erlebt.

Wie lange dauert die Erlebnisrunde?
Die Erlebnisrunde beginnt um 19:30 und endet um 21:30. So ist sichergestellt, dass du mit öffentlichen Verkehrsmitteln sicher nach Hause kommst.

Mitbringen
– Wenn du magst deine Lieblings-Augenbinde (wir stellen Standard-Augenbinden zur Verfügung, nicht steril)
Hausschuhe, sofern du auf dem kühlen Plattenboden nicht kalte Füsse haben möchtest

Anreise

Adresse
Sexualberatung Friedli, Neuhaus 6, 3365 Grasswil

Auto
Die meisten Navis finden den Ort nicht, Google Maps findet uns auf Anhieb.

Öffentlicher Verkehrsmittel
1 km von der Bushaltestelle „Grasswil Oberdorf“ entfernt